سال هاست که از لوسیون ها و کرم های بدن برای نرم، مرطوب و شاداب نگه داشتن پوست خشک استفاده می شود. اما با وجود تنوع محصولات موجود در بازار، از جمله کره ها و اسکراب ها، انتخاب محصول مناسب می تواند گیج کننده باشد. تفاوت بین این محصولات چیست و کدام یک برای نوع پوست شما بهتر است؟ در این راهنما، به شما کمک می کنیم تا بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.
تعریف کرم و لوسیون
نوع مرطوب کننده ای که انتخاب می کنید می تواند تفاوت زیادی در سلامت و شادابی پوست شما ایجاد کند. به گفته دکتر آدارش ویجی مودگیل، متخصص پوست درماتولوژی مودگیل، “همه چیز به غلظت یا ضخامت محصول بستگی دارد.”
لوسیون ها:
- سبک ترین نوع مرطوب کننده هستند.
- حاوی آب بیشتر و روغن کمتری هستند.
- به سرعت جذب پوست می شوند.
- برای پوست های چرب یا مستعد جوش ایده آل هستند.
- نمونه: لوسیون بدن اوشن از Bath & Body Works
کرم ها:
- ضخیم تر از لوسیون ها هستند.
- حاوی روغن بیشتر و آب کمتری هستند.
- کمی بیشتر طول می کشد تا جذب پوست شوند.
- برای پوست های معمولی تا خشک مناسب هستند.
- نمونه: کرم بدن اولترا شی Oasis از Bath & Body Works
کره های بدن:
- غلیظ ترین نوع مرطوب کننده هستند.
- معمولاً حاوی کره شی، کاکائو، انبه یا روغن پالم هستند.
- بسیار چرب هستند و ممکن است حاوی روغن های ضروری و سایر روغن ها مانند روغن نارگیل و آووکادو نیز باشند.
- ایده آل برای پوست های بسیار خشک یا برای استفاده در آب و هوای خشک هستند.
- ممکن است برای پوست های چرب یا مستعد جوش سنگین باشند.
برای خشکی دست ها چه محصولی بهتر است؟
خشکی دستها، مشکلی رایج که میتواند ناشی از عادات روزانه، شغل و یا تماس زیاد با مواد شیمیایی باشد. شستشوی مکرر دستها نیز مزید بر مشکل میافزاید و باعث خشکی و زبری پوست میشود.
برای مقابله با این مشکل، استفاده از کرمها یا کرههای غلیظتر میتواند راه حلی موثر باشد. این محصولات با آبرسانی عمیقتر به پوست، به حفظ لطافت و شادابی آن کمک میکنند.
کرمهای حاوی کره شی و ویتامین E به مرطوب کردن و تغذیه پوست کمک میکنند.
- کره شی: این ماده طبیعی، سرشار از اسیدهای چرب ضروری است که به حفظ رطوبت پوست و ترمیم سد دفاعی آن کمک میکند.
- ویتامین E: یک آنتیاکسیدان قوی که از پوست در برابر آسیبهای محیطی محافظت میکند و به بهبود خشکی و التهابات پوستی کمک میکند.
استفاده منظم از این کرمها، به خصوص بعد از شستشوی دستها، میتواند به طور قابلتوجهی خشکی پوست را کاهش دهد و دستهایی نرم و لطیف را برای شما به ارمغان بیاورد.
برای پوست صورت چه محصولی انتخاب کنیم؟
در انتخاب محصولات مناسب برای پوست صورت به موارد زیر توجه کنید:
- غیر جوشزا بودن: استفاده از محصولاتی که منافذ پوست را مسدود نکنند، برای سلامت پوست صورت، به خصوص برای افراد مستعد آکنه، بسیار مهم است.
- مرطوبکننده: لوسیونهای مرطوبکننده، به دلیل ساختار سبکتر، برای انواع پوست صورت مناسب هستند.
- کره لب: برای لبها که پوست ظریفتری دارند، کرهها به دلیل غلظت بالا، انتخاب بهتری هستند.
پوست خشک
انتخاب مرطوب کننده مناسب برای پوست خشک می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص با وجود تنوع محصولات موجود در بازار. به طور کلی، فرمول های غلیظ تر برای پوست های خشک تر بهتر عمل می کنند.
- لوسیون: برای پوست های تقریباً معمولی یا کمی خشک
- کرم: برای خشکی متوسط
- کره بدن: برای خشکی شدید
مواد تشکیل دهنده مفید:
- کره شی: به ویژه برای پوست های بسیار خشک یا مبتلا به اگزما مفید است.
- کاکائو: سرشار از آنتی اکسیدان و مرطوب کننده است.
- آلوئه ورا: تسکین دهنده و ضد التهاب است.
نکات:
- شب ها از کره بدن استفاده کنید: به پوستتان فرصت می دهد تا در طول خواب عمیقاً آبرسانی شود.
- به دنبال محصولات با مواد اولیه با کیفیت بالا باشید: کره شی آفریقایی OKAY و کره بدن شی تری هات نمونه های خوبی هستند.
برای پوست چرب
لوسیون بهترین انتخاب برای پوستهای چرب است. دلیل این امر آن است که لوسیونها حاوی آب بیشتری نسبت به کرههای بدن هستند و چربی کمتری به پوست اضافه میکنند.
هنگام انتخاب لوسیون، به دنبال محصولاتی باشید که روی لیبل آنها عبارت “غیر چرب” ذکر شده باشد.
پوست مختلط
لوسیون بهترین انتخاب برای پوستهای مختلط است. اگر لوسیون به تنهایی برای نواحی خشک کافی نیست، ممکن است لازم باشد از دو محصول مجزا استفاده کنید: لوسیون برای نواحی T و کرم برای نواحی خشک.
صرف نظر از نوع پوست شما، لایهبرداری ملایم برای کمک به نفوذ مرطوب کننده به پوست کلیدی است.
برای مشکلات پوستی
۱. اگزما
بر اساس گفتهی انجمن ملی اگزما (NEA)، پمادها به دلیل داشتن بیشترین میزان روغن، مرطوبکنندههای ایدهآلی برای اگزما هستند. کرمها در رتبه دوم و لوسیونها در رتبه سوم قرار میگیرند.
لوسیونها به طور کلی به اندازهی کافی غلیظ نیستند یا آب زیادی دارند و برای افراد مبتلا به اگزما مفید نیستند.
علاوه بر این، تحقیقات نشان دادهاند که اکثر مرطوب کنندهها در کاهش شدت و شیوع اگزما تأثیر مفیدی دارند.
۲. پسوریازیس
اعتقاد بر این است که مرطوب کنندهها اثربخشی درمان پسوریازیس را بهبود میبخشند. مواد تشکیل دهندهی فعال مانند ویتامین E، به کاهش شدت بیماری کمک میکنند. با این حال، برای تایید این موضوع به مطالعات بیشتری نیاز است.
تحقیقات نشان میدهند که راهحلهای فردی سازی شده بر اساس تصمیمگیری مشترک بین متخصصان سلامت و بیماران برای موفقیت در درمان پسوریازیس مهم هستند.
برای پسوریازیس بدن از کرم یا پماد استفاده کنید. در مورد پسوریازیس پوست سر، لوسیون را انتخاب کنید.
نکات احتیاطی
استفاده از لوسیون، کرم یا کره فقط در زمانی که پوست زخم یا آسیبدیده باشد، نامناسب است. در چنین مواردی، بهترین گزینه استفاده از پمادهای حاوی پترولیوم تا زمان بهبودی کامل پوست است.
دلیل این امر، وجود مواد نگهدارنده در لوسیونها، کرمها و کرهها است که میتواند باعث ایجاد واکنشهای آلرژیک و تحریککننده روی پوست شکسته یا ملتهب شود. در حالی که پمادها فاقد این مواد بوده و برای پوستهای آسیبدیده مناسبتر هستند.
در غیر این صورت، استفاده از لوسیون، کرم یا کره برای تمام افراد توصیه میشود. چرا که این محصولات به حفظ رطوبت پوست و سلامت سد دفاعی آن کمک میکنند.
نتیجهگیری
وقتی صحبت از مرطوب کردن پوست میشود، محصولات زیادی در بازار وجود دارد. لوسیونها رقیقترین هستند، کرهها سنگینترین و کرمها بین این دو قرار میگیرند.
با کمی آزمون و خطا میتوانید ترکیب مناسبی از محصولات را برای خود پیدا کنید. در صورت تردید، با یک متخصص پوست صحبت کنید.
