چشم‌های پف کرده، گرچه رایج هستند، می‌توانند احساس ناخوشایندی ایجاد کرده و باعث کاهش اعتماد به نفس شوند. راه‌های زیادی برای رفع پف زیر چشم و پف کردگی در خانه وجود دارد. در مواردی که پف کردگی ماندگار یا بسیار قابل توجه باشد، گزینه‌های درمانی مانند جراحی اغلب می‌توانند به طور موفقیت آمیزی ظاهر چشم‌های پف کرده را کاهش دهند. در این مقاله به بررسی درمان‌های خانگی و پزشکی برای کاهش پف زیر چشم می‌پردازیم.
۱. درمان‌های خانگی رفع پف زیر چشم
با توجه به دلیل پف کردگی زیر چشم، گاهی اوقات می‌توانید با این روش‌ها آن را در خانه درمان کنید:
- داروهای ضد حساسیت: آلرژی می‌تواند باعث التهابی شود که منجر به تورم زیر چشم می‌شود. مصرف آنتی هیستامین‌ها می‌تواند به کاهش علائم آلرژی، از جمله پف زیر چشم، کمک کند.
- کرم‌های بدون نسخه (OTC): برخی از کرم‌های بدون نسخه، مانند کرم‌های مورد استفاده برای درمان هموروئید، می‌توانند به کاهش ظاهر پف زیر چشم کمک کنند. حتما قبل از استفاده از هر کرمی روی ناحیه حساس پوست اطراف چشم، تست حساسیت انجام دهید. کرم را داخل چشم خود قرار ندهید و مطمئن شوید که کرم به طور اتفاقی وارد چشمتان نمی‌شود.
- کمپرس سرد: دماهای پایین می‌توانند به کاهش التهابی که منجر به تورم و پف زیر پلک می‌شود، کمک کنند.
- کیسه‌های چای: چای حاوی کافئین ممکن است به رفع پف زیر چشم کمک کند. برای اثرگذاری بیشتر، قبل از قرار دادن روی چشم، آن‌ها را خنک کنید.
همچنین می‌توانید با برخی تغییرات در سبک زندگی، علائم پف زیر چشم را کاهش دهید.
- کاهش مصرف نمک: پف کردگی می‌تواند به دلیل رژیم غذایی پر نمک ایجاد شود، بنابراین محدود کردن مصرف نمک ممکن است به کاهش تورم زیر چشم کمک کند.
- خواب کافی: ممکن است متوجه شوید که صبح‌های بعد از بیدار ماندن تا دیروقت یا نداشتن خواب کافی، چشمانتان پف کرده‌تر است. از این رو، بهبود کیفیت خواب می‌تواند به جلوگیری و رفع پف زیر چشم کمک کند.
- ترک سیگار: سیگار کشیدن می‌تواند منجر به تشکیل و ظاهر شدن کیسه‌های زیر چشم شود. ترک سیگار می‌تواند از بدتر شدن این کیسه‌ها جلوگیری کند.
- تغییر وضعیت خواب: بالا بردن سر در هنگام خواب ممکن است به جلوگیری از تجمع مایعی که منجر به پف زیر چشم می‌شود، کمک کند.
۲. درمان‌های پزشکی پف زیر چشم
گاهی اوقات روش‌های خانگی برای رفع پف زیر چشم کافی نیستند. برای مثال، اگر به دلیل افزایش سن دچار کیسه زیر چشم می‌شوید، اکثر درمان‌های خانگی نمی‌توانند این نشانه پیری را به طور قابل توجهی برطرف کنند. همچنین برخی افراد از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به کیسه زیر چشم هستند. در چنین مواردی، درمان‌های پزشکی می‌توانند نتایج بهتری نسبت به روش‌های خانگی داشته باشند. در ادامه به چند مورد از این روش‌ها می‌پردازیم.
۳. درمان‌های غیرجراحی
برخی از روش‌های مورد استفاده برای درمان پف زیر چشم عبارتند از:
- تزریق فیلر پوستی: پزشک برای ایجاد ظاهری صاف بین گونه و ناحیه زیر چشم، فیلر تزریق می‌کند.
- لیزر جوانسازی: از لیزر برای لایه برداری پوست چروکیده استفاده می‌شود که این کار باعث رشد کلاژن و در نتیجه، سفت‌تر شدن پوست می‌شود.
- لایه برداری شیمیایی: پزشک از مواد شیمیایی برای برداشتن لایه سطحی پوست استفاده می‌کند که منجر به ظاهری سفت‌تر می‌شود.
۴. درمان‌های جراحی
در مواردی که کیسه‌های زیر چشم به دلیل افزایش سن یا ژنتیک بسیار برجسته هستند، جراحی می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. عمل بلفاروپلاستی با بالا بردن ناحیه زیر چشم و توزیع مجدد چربی موجب سفت شدن و یکنواختی پوست زیر چشم می‌شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
گاهی اوقات، پف کردگی زیر چشم می‌تواند ناشی از یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری تیروئید باشد. اگر مطمئن نیستید که چرا دچار پف زیر چشم شده‌اید، بهتر است با پزشک صحبت کنید.
برخی از شرایطی که ممکن است باعث تورم و پف زیر چشم شوند عبارتند از:
- بیماری تیروئید
- آلرژی
- عفونت سینوسی
- کمبود خواب
- خشکی چشم
- قاعدگی
اکثر تورم‌های چشمی که همراه با یک بیماری زمینه‌ای هستند، پس از درمان بیماری برطرف می‌شوند. اما پف کردگی‌ای که از بین نمی‌رود می‌تواند نشانه‌ای از بدتر شدن مشکلات یا عوارض جانبی باشد.
اگر درمان‌های خانگی موثر نبودند و یا تورم اطراف چشمانتان بدتر شد، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر تورم چشم ناشی از آسیب باشد، باید به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.
مطمئن نیستید که آیا علائم شما جدی هستند؟
در ادامه برخی از نشانه‌هایی که نیاز به مراجعه به پزشک دارند آورده شده است:
- درد در یا اطراف چشم دارید.
- مشکلاتی در بینایی دارید.
- احساس می‌کنید چیزی در چشمتان وجود دارد.
پف زیر چشم در مقابل پلک‌های متورم
پف کردگی دور چشم به تورم زیر چشم اشاره دارد. در پف زیر چشم، ناحیه زیر چشم متورم می‌شود، اما پلک درگیر نمی‌شود. پلک‌های متورم ممکن است نتیجه یک مشکل جدی مانند عفونت باشد و یکی یا هر دو پلک تحت تاثیر قرار بگیرند.
