روغن نارگیل با داشتن اسیدهای چرب مفید، به خصوص اسید لوریک، موهای شما را از ریشه تا نوک تغذیه و احیا می کند.
شوره سر، موهای خشک و آسیب دیده، وز شدن و حرارت سشوار و اتو، همگی از دشمنان موهای سالم هستند. اما جای نگرانی نیست! روغن نارگیل با نفوذ به ساقه مو، رطوبت آن را حفظ کرده و از مو در برابر عوامل آسیب زا محافظت می کند.
این روغن طبیعی، برای اکثر انواع مو مناسب بوده و به راحتی می توانید آن را در محصولات مراقبت از مو مانند شامپو، نرم کننده و حالت دهنده پیدا کنید.
در این مقاله، سفری به دنیای شگفت انگیز روغن نارگیل برای مو خواهیم داشت و به شما خواهیم گفت که چگونه این روغن شگفت انگیز می تواند:
- سلامت موهایتان را بازیابی کند
- آسیب های روزانه را ترمیم کند
- بافت مو را بهبود بخشد
- موه هایی درخشان و زیبا به شما هدیه دهد
با ما همراه باشید تا با فواید بی نظیر روغن نارگیل برای موها بیشتر آشنا شوید.
فواید روغن نارگیل برای موهای شما
روغن نارگیل به دلیل خواص مرطوب کنندگی و درخشان کنندگی طبیعی اش برای موها شناخته شده است. اما تحقیقات نشان می دهد که فواید آن فراتر از اینهاست.
یکی از ترکیبات اصلی روغن نارگیل، اسید لوریک است، نوعی چربی اشباع که به موهای شما نفوذ کرده و از آن در برابر آسیب های مختلف محافظت می کند.
موها عمدتاً از پروتئین، به خصوص کراتین ساخته شده اند. رنگ کردن، دکلره کردن، شامپوها و محصولات حالت دهنده می توانند به این پروتئین ها آسیب برسانند و موها را کدر، شکننده و وز نشان دهند.
اسید لوریک با نفوذ به ساقه مو، به حفظ پروتئین ها کمک کرده و از آنها در برابر عوامل آسیب رساننده محافظت می کند. این امر باعث می شود موها سالم تر، قوی تر و درخشان تر به نظر برسند.
علاوه بر این، روغن نارگیل رطوبت مو را حفظ کرده و از خشکی و شکنندگی آن جلوگیری می کند. این روغن همچنین می تواند به رفع شوره سر و التهابات پوست سر کمک کند.
اگر به دنبال راهی طبیعی برای تقویت و احیای موهای خود هستید، روغن نارگیل می تواند گزینه مناسبی باشد.
۱. موی آسیب دیده
تحقیقات نشان داده است که روغن نارگیل می تواند برای موهای آسیب دیده بسیار مفید باشد. این روغن به طور طبیعی شبیه پروتئین های موجود در مو است و به همین دلیل می تواند به طور عمیق به ساقه مو نفوذ کند.
نفوذ روغن نارگیل به مو، به حفظ رطوبت آن و جلوگیری از خشکی و شکنندگی مو کمک می کند. این امر به نوبه خود، از آسیب دیدن مو در اثر عوامل روزانه مانند، حالت دادن با حرارت، اشعه UV و رنگ کردن مو جلوگیری می کند.
علاوه بر این، مطالعات نشان داده است که روغن نارگیل تنها روغنی است که می تواند از کاهش پروتئین مو جلوگیری کند. پروتئین برای سلامت و استحکام مو ضروری است و کاهش آن می تواند منجر به موهای ضعیف و شکننده شود.
در یک مطالعه، شرکت کنندگان از روغن نارگیل به عنوان محصول حالت دهنده قبل و بعد از شستشو استفاده کردند. نتایج نشان داد که روغن نارگیل به طور قابل توجهی از کاهش پروتئین مو در مقایسه با روغن معدنی و روغن آفتابگردان جلوگیری می کند.
بنابراین، اگر موهای شما آسیب دیده یا مستعد آسیب است، استفاده از روغن نارگیل می تواند راه حلی عالی برای بهبود سلامت و شادابی موهای شما باشد.
۲. شوره سر و خشکی پوست سر
روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی، می تواند به رفع خشکی و خارش پوست سر همراه با شوره سر کمک کند.
در مطالعه ای که در سال 2021 بر روی 140 نفر در هند انجام شد، مشخص شد که استفاده موضعی روغن نارگیل بر روی پوست سر، خاصیت ضد قارچی دارد و به رشد باکتری های مفید و کاهش پوسته ریزی پوست سر کمک می کند.
تحقیقات دیگر نشان می دهد که روغن نارگیل می تواند به ترمیم سد پوستی، که لایه بالایی پوست شماست، کمک کند. این امر، روغن نارگیل را به گزینه ای مناسب برای درمان شوره سر و خشکی پوست تبدیل می کند.
۳. رشد مو
در حالی که شواهد قطعی برای اثبات تاثیر روغن نارگیل بر رشد مو به تنهایی محدود است، برخی تحقیقات نشان می‌دهند که ترکیب آن با گیاهان دارویی می‌تواند مفید باشد.
خبر خوب این است که در بیشتر موارد، موها بعد از اتمام شیمی درمانی به طور طبیعی دوباره رشد می‌کنند. این روند ممکن است بین چهار تا شش هفته طول بکشد، اما زمان آن می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد.
نحوه گنجاندن روغن نارگیل در روتین مراقبت از مو
روغن نارگیل یکی از چندکاره‌ترین روغن‌های مراقبت از مو است و می‌تواند به عنوان یک درمان پیش از شامپو، نرم‌کننده، حالت‌دهنده یا ماسک مو معجزه کند.
در اینجا پنج روش ساده برای احیای روتین مراقبت از مو با روغن نارگیل آورده شده است:
- محافظ قبل از شامپو: این روغن طبیعی، با ایجاد لایه‌ای محافظ روی موها، از نفوذ بیش از حد آب به ساقه مو جلوگیری می‌کند و به حفظ رطوبت طبیعی آن کمک می‌کند. این امر به نوبه خود، موها را از آسیب و خشکی ناشی از شامپو زدن مکرر محافظت می‌کند.
- نرم‌کننده: این روغن جادویی می‌تواند به تقویت ساقه مو، جلوگیری از موخوره و افزایش نرمی و لطافت موهایتان کمک کند. می‌توانید از روغن نارگیل به عنوان جایگزینی برای نرم‌کننده‌های شیمیایی استفاده کنید. برای این کار، مقداری روغن نارگیل را گرم کرده و به آرامی روی موهای مرطوب خود ماساژ دهید. سپس موهایتان را با حوله بپوشانید و بگذارید 30 دقیقه بماند. بعد از این مدت، موهایتان را بشویید و از نرمی و درخشش موهایتان لذت ببرید. اگر به دنبال روشی ساده‌تر هستید، می‌توانید چند قطره روغن نارگیل را به نرم‌کننده همیشگی خود اضافه کنید. این کار به افزایش اثر نرم‌کنندگی نرم‌کننده شما کمک می‌کند و موهایتان خوش‌حالت‌تر خواهد کرد.
- حالت‌دهنده: برای اینکه موهایتان را از شر وزی خلاص کنید، به مقدار کمی روغن نارگیل احتیاج دارید. کافی است کمی از این روغن را روی موهای مرطوب خود بمالید تا هم جذب موها شود و هم حالت دادن به آنها آسان‌تر شود.
- ماسک مو: برای داشتن یک درمان بسیار مغذی برای مو، یک یا دو قاشق چایخوری روغن نارگیل را روی موهایتان ماساژ دهید. بعد از چند ساعت آن را بشویید یا اگر موهای خیلی خشک یا آسیب‌دیده‌ای دارید، بگذارید یک شب روی موهایتان بماند.
- محافظت در برابر آفتاب: علاوه بر سایر موارد استفاده از روغن نارگیل در مراقبت از مو، ممکن است به محافظت از مو در برابر آسیب‌های ناشی از نور ماوراء بنفش خورشید کمک کند (اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است).
استفاده از روغن نارگیل برای مو: چند بار در هفته؟
بر اساس مطالعات، استفاده از روغن نارگیل برای مو، یک یا دو بار در هفته، می تواند از آسیب هایی مانند موخوره جلوگیری کند.
برای نتیجه بهتر، برخی از متخصصان مراقبت از مو توصیه می کنند که چند بار در هفته از روغن نارگیل استفاده کنید، اما این مقدار به نوع موی شما بستگی دارد (برای موهای نازک ممکن است کمتر بهتر باشد).
نکات استفاده از روغن نارگیل برای مراقبت از مو
روغن نارگیل می‌تواند برای انواع موها مفید باشد، به خصوص برای موهای خشک، آسیب دیده یا رنگ‌شده.
با این حال، این نگرانی وجود دارد که استفاده مکرر از روغن نارگیل برای افرادی که بافت موی درشتی دارند، منجر به خشکی مو شود.
برای بهره‌مندی بیشتر از فواید روغن نارگیل در مراقبت از مو به موارد زیر توجه کنید:
ابتدا روغن را گرم کنید: گرم کردن روغن نارگیل قبل از استفاده روی مو می‌تواند باعث سهولت استفاده از آن شود. یک قاشق چایخوری روغن را داخل کاسه‌ای بریزید و آن را در ظرفی قرار دهید که تا حدی با آب داغ شیر پر باشد. روغن نارگیل ظرف چند دقیقه مایع می‌شود. همچنین می‌توانید روغن جامد را کف دست خود قرار دهید و دست‌هایتان را به هم بمالید تا آب شود. از گرم کردن روغن نارگیل در مایکروویو خودداری کنید تا از داغ شدن بیش از حد آن جلوگیری شود.
مخلوطی درست کنید: برای بهره‌مندی از خواص آروماتراپی، چند قطره از روغن‌های ضروری مانند اسطوخودوس یا نعناع به روغن نارگیل خود اضافه کنید. همچنین می‌توانید روغن نارگیل را با مواد طبیعی مغذی مو مانند ماست، عسل یا آووکادو مخلوط کنید.
شب‌ها استفاده کنید: جذب روغن نارگیل توسط مو زمان می‌برد، بنابراین اگر صبح از این روغن استفاده کنید، موهایتان چرب به نظر می‌رسد و احساس چربی می‌کند. در عوض، آن را شب‌ها استفاده کنید و سپس صبح آن را با شامپو بشویید.
به مقدار کم استفاده کنید: اگرچه روغن نارگیل نسبتاً سبک است، اما استفاده بیش از حد از آن می‌تواند موهایتان را سنگین کند. برای جلوگیری از تجمع روغن، با مقدار کمی (حداکثر یک قاشق چایخوری) شروع کنید و روغن را به آرامی روی موهای خود ماساژ دهید، از وسط ساقه شروع کنید و تا انتها ادامه دهید. اگر موهای ضخیمی دارید، ممکن است بتوانید کمی بیشتر از این مقدار استفاده کنید.
پوست سر خود را مسدود نکنید: برخی افراد متوجه می‌شوند که استفاده مستقیم از روغن نارگیل روی پوست سر می‌تواند خشکی را کاهش دهد. از طرف دیگر، برخی دیگر با مشکلاتی مانند تحریک و مسدود شدن منافذ پوست سر دست و پنجه نرم می‌کنند. اگر تا به حال از روغن نارگیل روی پوست سر خود استفاده نکرده‌اید، با مقدار کمی شروع کنید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می‌دهد.
دو بار شامپو بزنید: هنگام پاک کردن روغن نارگیل از مو، ممکن است برای از بین بردن چربی، نیاز به شستن مجدد با شامپو باشد.
استفاده چرخشی در کنار سایر روغن‌ها: اگر موهای درشتی دارید، استفاده از نارگیل به صورت چرخشی با روغن‌های دیگر مانند آرگان، آووکادو یا کرچک ممکن است مفید باشد.
معایب روغن نارگیل برای مو
درست است که روغن نارگیل فواید زیادی برای مو دارد، اما استفاده از آن معایبی هم دارد که باید به آنها توجه کرد:
- آلرژی: افراد حساس به نارگیل ممکن است در صورت استفاده از روغن نارگیل برای مو دچار واکنش آلرژیک شوند. این واکنش می‌تواند به صورت درماتیت تماسی آلرژیک، با علائمی مانند قرمزی، خارش و التهاب پوست سر، خود را نشان دهد.
- سنگینی مو: روغن نارگیل می تواند موهای نازک را سنگین کند و باعث شود چرب، صاف و بی جان به نظر برسند. استفاده بیش از حد از آن حتی می تواند موهای ضخیم را سفت کند، به همین دلیل باید از تجمع آن روی مو خودداری کرد.
- گرفتگی منافذ: برخی افراد با استفاده از روغن نارگیل دچار گرفتگی منافذ پوست سر می شوند. این امر می تواند منجر به ایجاد جوش و آکنه در پوست سر شود.
خلاصه
روغن نارگیل به مرطوب کردن و ترمیم موهای آسیب دیده کمک می کند. همچنین نشان داده شده که از ایجاد شوره سر جلوگیری می کند. می توانید از آن به عنوان نرم کننده، ماسک مو، حالت دهنده و یا حتی قبل از شامپو زدن استفاده کنید.
بهتر است در ابتدا مقدار کمی از روغن نارگیل را استفاده کنید تا ببینید پوست سر شما چه واکنشی نشان می دهد. اگر از نتیجه راضی بودید و مشکلی برایتان پیش نیامد، می توانید دو تا سه بار در هفته از این روغن استفاده کنید.
به یاد داشته باشید که مقدار کم روغن نارگیل تاثیر زیادی دارد، بنابراین فقط از یک قاشق چایخوری استفاده کنید و آن را روی ساقه و انتهای موهایتان تمرکز دهید. برای گرفتن بهترین نتیجه، روغن نارگیل تصفیه نشده را انتخاب کنید.
