خشکی پوست زمانی ایجاد می شود که پوست شما خیلی سریع آب از دست داده و دچار کم آبی شود. عوامل مختلفی از جمله سن، سابقه پزشکی، فصل و عادات حمام کردن می توانند منجر به خشکی پوست شوند. درمان خشکی پوست به علت آن بستگی دارد.
خشکی پوست وضعیتی ناخوشایند است که با پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردن پوست مشخص می شود. این مشکل می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. ممکن است به طور طبیعی پوست خشکی داشته باشید. اما حتی اگر پوست شما چرب است، ممکن است گاهی دچار خشکی پوست شوید.
خشکی پوست می تواند بر هر قسمت از بدن شما تأثیر بگذارد ولی معمولا دست ها، بازوها و پاها بیشتر تحت تاثیر خشکی قرار می‌گیرند.
در بسیاری از موارد، تغییرات سبک زندگی و مرطوب کننده های بدون نسخه تنها چیزی است که برای درمان خشکی پوست نیاز دارید. اگر این درمان ها کافی نیستند، باید با پزشک خود تماس بگیرید.
شستن مکرر دست ها و استفاده از ضدعفونی کننده دست نیز می تواند باعث خشکی دست ها شود. در این شرایط استفاده از مرطوب کننده بعد از هر بار شستن دست می تواند مفید باشد.
انواع خشکی پوست
قرار گرفتن در معرض هوای خشک، آب داغ و مواد شیمیایی خاص می تواند باعث خشکی پوست شود. خشکی پوست همچنین می تواند ناشی از شرایط پزشکی زمینه ای باشد.
درماتیت اصطلاح پزشکی برای پوست بسیار خشک است. درماتیت انواع مختلفی دارد.
۱. درماتیت تماسی
درماتیت تماسی زمانی ایجاد می شود که پوست شما به چیزی که لمس می کند واکنش نشان دهد و باعث التهاب موضعی شود.
درماتیت تماسی تحریکی زمانی رخ می‌دهد که پوست شما در معرض یک ماده شیمیایی تحریک کننده، مانند سفید کننده قرار گیرد. درماتیت تماسی آلرژیک هم زمانی ایجاد می‌شود که پوست شما در معرض ماده ای باشد که به آن حساسیت دارید، مانند نیکل.
۲. درماتیت سبوره ای
درماتیت سبوره ای زمانی رخ می دهد که پوست شما چربی زیادی تولید کند. این منجر به ایجاد بثورات قرمز و پوسته پوسته، به خصوص روی پوست سر شما می شود. این نوع درماتیت بیشتر در نوزادان شایع است.
اگزما (درماتیت آتوپیک)
اگزما (درماتیت آتوپیک) یک بیماری مزمن پوستی است که باعث ایجاد لکه های خشک و پوسته پوسته روی پوست شما می شود. این بیماری در کودکان خردسال شایع است.
بیماری های دیگر مانند پسوریازیس و دیابت نوع ۲ نیز می توانند باعث خشکی پوست شوند.
علائم خشکی پوست
چندین نشانه وجود دارد که خشکی پوست را تایید می کند و در صورت مشاهده این علائم بهتر است برای درمان خشکی پوست و یا تغییر سبک زندگی خود اقداماتی انجام دهید. این علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:
- پوسته پوسته شدن یا زبری پوست
- خارش بیش از حد
- عفونت ها
- سوزش یا سوختگی پوست
- پوسته ریزی پوست
آیا خشکی پوست طبیعی است؟
پاسخ ساده بله است. خشکی پوست با افزایش سن و گذشت زمان امری رایج است. تقریبا همه افراد تا سن ۶۰ سالگی با خشکی پوست دست و پنجه نرم می کنند.
چه عواملی باعث خشکی پوست می شوند؟
خشکی پوست زمانی ایجاد می شود که پوست آب زیادی را به سرعت از دست داده و در نتیجه دچار کم آبی می شود. چند عامل وجود دارد که می تواند خطر کم آبی پوست را افزایش دهد.
عوامل خطر برای خشکی پوست
خشکی پوست می‌تواند روی هر کسی تأثیر بگذارد. اما برخی از عوامل خطر احتمال ابتلا به خشکی پوست را افزایش می دهد، از جمله:
- سن: افراد مسن بیشتر در معرض خشکی پوست هستند. با افزایش سن، منافذ پوست به طور طبیعی روغن کمتری تولید می کنند و خطر ابتلا به خشکی پوست را افزایش می دهند.
- سابقه پزشکی: اگر سابقه این بیماری ها یا سایر بیماری های آلرژیک در خانواده شما وجود داشته باشد، بیشتر احتمال دارد که درماتیت یا درماتیت تماسی آلرژیک را تجربه کنید.
- فصل: خشکی پوست در ماه های پاییز و زمستان که میزان رطوبت هوا نسبتا پایین است، بیشتر دیده می شود. در تابستان، رطوبت بالاتر به جلوگیری از خشک شدن پوست کمک می کند.
- عادات حمام کردن: استحمام مکرر یا شستن با آب داغ خطر ابتلا به خشکی پوست را افزایش می دهد.
خشکی پوست شدید و مزمن
در حالی که خشکی گاه به گاه پوست می تواند طبیعی باشد، برخی از افراد ممکن است خشکی پوست شدید را تجربه کنند. یعنی پوست شما بیشتر از حد معمول پوسته پوسته، تحریک شده یا ملتهب است و درمان موفقیت آمیز آن دشوار است.
چه عواملی باعث خشکی پوست مزمن می‌شوند؟
چندین عامل و ریسک فاکتور وجود دارد که می تواند با خشکی پوست شدید یا مزمن مرتبط باشد، از جمله:
- داروها
- افزایش سن
- کمبود ویتامین
- بیماری دیابت، تیروئید یا کلیه
- شیمی درمانی
- بی اشتهایی عصبی
- اختلال در عملکرد سد دفاعی پوست
آیا خشکی پوست باعث آکنه می شود؟
در حالی که برخی تصور می‌کنند که آکنه فقط در پوست های چرب ایجاد می شود، اما اینطور نیست. خشکی پوست نیز می تواند باعث آکنه شود، زیرا گاهی اوقات جوش ها زمانی ظاهر می شوند که به پوست آسیب کلی وارد شود.
برای مقابله با هر دو مشکل خشکی پوست و جوش، می توانید به روال مراقبت از پوست خود ادامه دهید و همچنین روزی دو بار از یک مرطوب کننده مناسب برای پوست های مستعد آکنه استفاده کنید. همچنین از هر گونه مواد شیمیایی مانند الکل سفید خودداری کنید، زیرا این مواد می توانند پوست شما را حتی بیشتر خشک کنند.
درمان خشکی پوست
درمان توصیه شده توسط پزشک شما به علت خشکی پوست شما بستگی دارد.
در برخی موارد، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص پوست یا متخصص پوست ارجاع دهد و پزشک متخصص پوست ممکن است پمادها، کرم ها یا لوسیون های بدون نسخه یا تجویزی را برای درمان علائم شما توصیه کند.
چگونه از خشکی پوست جلوگیری کنیم
گاهی اوقات تغییرات ساده در سبک زندگی می تواند به پیشگیری و درمان خشکی پوست کمک کند. سعی کنید:
- از آب داغ برای حمام یا دوش استفاده نکنید
- به جای هر روز، یک روز در میان دوش بگیرید
- مدت زمان دوش گرفتن خود را به کمتر از 10 دقیقه محدود کنید
- هنگام حمام یا دوش گرفتن از صابون مرطوب کننده استفاده کنید
- بلافاصله بعد از حمام یا دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید
- پوست مرطوب را به آرامی با یک حوله نرم خشک کنید، به جای اینکه آن را مالش دهید
- از خاراندن یا ساییدن قسمت های خشک پوست خودداری کنید
- از دستگاه بخور در خانه استفاده کنید
- آب زیادی بنوشید
- روتین مراقبت از پوست خود را طبق دستور پزشک تغییر دهید
همچنین مهم است که نوع مناسب مرطوب کننده را برای نوع پوست خود انتخاب کنید. اگر پوست شما بسیار خشک است، به دنبال محصولی حاوی وازلین باشید.
ممکن است در ماه های تابستان استفاده از لوسیون سبک‌تر بر پایه آب را در نظر بگیرید. لوسیون هایی که حاوی روغن هسته انگور و آنتی اکسیدان هستند نیز می توانند به حفظ آب در پوست شما کمک کنند.
جمع بندی
اگر خشکی پوست را به صورت گاه به گاه تجربه می کنید، به احتمال زیاد می توانید با تغییرات ساده در سبک زندگی و استفاده از مرطوب کننده های بدون نسخه از آن جلوگیری و درمان کنید. اگر خشکی پوست شدید پیدا کردید، با پزشک خود وقت ملاقات بگذارید.
در صورت عدم درمان، درماتیت می تواند بدتر شود. درمان زودهنگام به شما کمک می کند تا زودتر احساس راحتی کنید. همچنین خطر عوارض جانبی مانند زخم های باز ناشی از خاراندن و عفونت های پوستی را کاهش می دهد.
