چروک زیر چشم می تواند برای بسیاری نگران کننده باشد، نشانه ای از افزایش سن که اغلب ما را بیشتر از آنچه دوست داریم اذیت می کند. پوست ظریف اطراف چشم مستعد نشان دادن علائم پیری است، اما خبر خوب این است که برای درمان طبیعی چروک های زیر چشم، روش های خانگی موثری وجود دارد. بیایید به برخی از رویکردهای کلی نگر و راه حل های خانگی برای مبارزه با آن خطوط مزاحم بپردازیم.
علل ایجاد چین و چروک زیر چشم
درک عواملی که در ایجاد چین و چروک زیر چشم نقش دارند، اولین قدم برای مقابله با آنهاست.
روند پیری
با افزایش سن، پوست دستخوش تغییرات درونی می شود. کلاژن و الاستین، پروتئین های مسئول خاصیت ارتجاعی پوست، به مرور زمان کاهش می یابند. این روند طبیعی پیری می تواند منجر به ایجاد چین و چروک زیر چشم شود.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید می تواند روند پیری پوست را تسریع کند. آسیب ناشی از اشعه UV باعث تجزیه الیاف کلاژن و الاستین شده و زمینه را برای ایجاد چین و چروک زودرس، به ویژه در اطراف چشم، فراهم می کند.
کم آبی بدن
کمبود آب رسانی به طور مستقیم بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر می گذارد. پوست دهیدراته بیشتر در معرض خطوط ریز و چین و چروک قرار دارد، بنابراین برای داشتن ناحیه زیر چشم جوان، حفظ سطح بهینه آبرسانی ضروری است.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن دو تهدید برای پوست زیر چشم ایجاد می کند. سیگار کشیدن نه تنها باعث کاهش جریان خون و کاهش اکسیژن و مواد مغذی پوست می شود، بلکه باعث تجزیه کلاژن شده و در ایجاد چین و چروک نقش دارد.
حركات صورت
حركات مکرر صورت مانند اخم کردن یا بالا انداختن ابرو می تواند در ایجاد چین و چروک زیر چشم نقش داشته باشد. با گذشت زمان، این حرکات عادتی اثر خود را روی پوست ظریف زیر چشم باقی می گذارند.
حالت خوابیدن
باور کنید یا نه، حالت خوابیدن شما مهم است. خوابیدن به پهلو یا شکم ممکن است منجر به ایجاد چین و چروک خواب، از جمله چین و چروک اطراف چشم شود. خوابیدن به پشت می تواند به کاهش این اثر کمک کند.
ژنتیک
ژنتیک در تعیین ویژگی های پوست نقش دارد. اگر در خانواده شما سابقه پیری زودرس یا چین و چروک زیر چشم وجود دارد، ممکن است از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به مشکلات مشابه باشید.
عادات نادرست مراقبت از پوست
نادیده گرفتن ناحیه حساس زیر چشم در روتین مراقبت از پوست می تواند در ایجاد چین و چروک نقش داشته باشد. استفاده از کرم های دور چشم مناسب و مراقبت ملایم می تواند تأثیر قابل توجهی داشته باشد.
عوامل محیطی
عوامل خارجی مانند آلودگی و استرس مزمن می توانند پوست شما را تحت تاثیر قرار دهند. آلودگی باعث ایجاد رادیکال های آزاد می شود، در حالی که استرس باعث تغییرات هورمونی می شود که هر دو به روند پیری کمک می کنند.
اقدامات پیشگیرانه
با داشتن دانش در مورد این علل، اقدامات پیشگیرانه را در برنامه روزانه خود بگنجانید. از استفاده از کرم ضد آفتاب تا حفظ آبرسانی، اتخاذ عادات سالم می تواند با پیری زودرس و چین و چروک زیر چشم مقابله کند.
۱۰ درمان خانگی برای رفع چروک زیر چشم
چروک زیر چشم یکی از شایع ترین علائم پیری است که می تواند هر کسی را بدون توجه به نوع پوست، قومیت یا سبک زندگی تحت تاثیر قرار دهد. این چروک ها ناشی از ترکیبی از عوامل مانند کاهش کلاژن و الاستین، آسیب خورشید، سیگار کشیدن، استرس، کم آبی بدن و کمبود خواب است. در حالی که برخی از چروک های زیر چشم با افزایش سن اجتناب ناپذیر هستند، راه های زیادی برای پیشگیری و کاهش آنها به طور طبیعی و بدون نیاز به درمان های گران قیمت یا تهاجمی وجود دارد. در این پست وبلاگ، 10 روش خانگی برای رفع چروک های زیر چشم را با شما به اشتراک می گذاریم که آسان، موثر و ارزان هستند.
۱. قهوه
قهوه نه تنها برای مغز شما، بلکه برای پوست شما نیز مفید است. دانه های قهوه دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند که می توانند از پوست شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کرده و ظاهر آن را بهبود بخشند. قهوه همچنین می تواند گردش خون را تحریک کرده و پف و تیرگی زیر چشم را کاهش دهد. برای استفاده از قهوه به عنوان یک درمان خانگی برای چروک های زیر چشم، به موارد زیر نیاز دارید:
- پودر قهوه آسیاب شده
- پودر کاکائو
- عسل
- یک کاسه کوچک و یک قاشق
مقدار مساوی قهوه و پودر کاکائو را در یک کاسه مخلوط کنید. عسل کافی اضافه کنید تا یک خمیر صاف به دست آید. خمیر را زیر و اطراف چشم خود بمالید و از تماس مستقیم با چشم خودداری کنید. بگذارید 15 دقیقه روی پوست بماند، سپس آن را با آب سرد بشویید. برای نتیجه بهتر این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.
۲. روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از چندکاره‌ترین و مغذی‌ترین روغن‌های طبیعی برای پوست شماست. این روغن سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری است که می‌تواند پوست شما را مرطوب، ترمیم و جوان کند. روغن نارگیل همچنین می‌تواند تولید کلاژن را تقویت کرده و از افتادگی و چروک شدن پوست شما جلوگیری کند. برای استفاده از روغن نارگیل به عنوان یک درمان خانگی برای چین و چروک زیر چشم، به موارد زیر نیاز دارید:
- روغن نارگیل ارگانیک
- یک ظرف کوچک و یک قاشق
کمی روغن نارگیل را از ظرف برداشته و کمی بین کف دست‌هایتان گرم کنید. به آرامی روغن را به مدت چند دقیقه زیر و اطراف چشم خود ماساژ دهید. آن را یک شب بگذارید و صبح آن را بشویید. برای بهترین نتیجه، این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید.
۳. روغن زیتون
روغن زیتون یکی دیگر از روغن‌های طبیعی است که به روش‌های مختلف برای پوست شما مفید است. این روغن سرشار از ویتامین‌های E و K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند از پوست شما در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب محافظت کنند. روغن زیتون همچنین می‌تواند پوست شما را آبرسانی کند، نرم و لطیف کند و چین و چروک‌های ریز را کاهش دهد. برای استفاده از روغن زیتون به عنوان یک درمان خانگی برای چین و چروک زیر چشم، به موارد زیر نیاز دارید:
- روغن زیتون فوق بکر
- یک پد یا توپ پنبه‌ای
یک پد یا توپ پنبه‌ای را در مقداری روغن زیتون آغشته کنید و به آرامی زیر و دور چشم خود بزنید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بماند، سپس با یک دستمال یا پارچه تمیز پاک کنید. برای نتیجه بهتر، این کار را روزی یک یا دو بار تکرار کنید.
۴. آلوئه ورا
آلوئه ورا گیاهی گوشتی است که خاصیت ترمیم کنندگی و تسکین دهندگی فوق العاده ای برای پوست شما دارد. این گیاه حاوی آلوئین است، ترکیبی که می تواند سنتز کلاژن را تحریک کند و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد. آلوئه ورا همچنین می تواند پوست شما را آبرسانی کند، تغذیه کند و التیام بخشد و باعث کاهش تحریک و التهاب شود. برای استفاده از آلوئه ورا به عنوان یک درمان خانگی برای چین و چروک زیر چشم، به موارد زیر نیاز دارید:
- یک برگ تازه آلوئه ورا
- یک چاقو
قطعه کوچکی از برگ آلوئه ورا را ببرید و خارهای کناری آن را جدا کنید. آن را برش دهید تا ژل داخل آن نمایان شود. ژل را به آرامی زیر و دور چشم خود به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. ۲۰ دقیقه دیگر روی پوست بماند، سپس با آب سرد بشویید. برای نتیجه بهتر، این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.
۵. خیار
خیار یک سبزی خنک کننده و آبرسان است که می تواند برای پوست شما معجزه کند. خیار سرشار از آب، ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و آنزیم هایی است که می توانند پوست شما را مرطوب، درخشان و سفت کنند. همچنین خیار می تواند تورم، پف کردگی و سیاهی دور چشم را کاهش دهد. برای استفاده از خیار به عنوان یک درمان خانگی برای چین و چروک زیر چشم، به موارد زیر نیاز دارید:
- یک خیار تازه
- یک چاقو
دو برش نازک از خیار را جدا کرده و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در یخچال قرار دهید. برش های خنک شده را روی چشمان خود قرار دهید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استراحت کنید. برش ها را برداشته و صورت خود را با آب سرد بشویید. برای گرفتن بهترین نتیجه این کار را روزی یک یا دو بار تکرار کنید.
۶. آب کلم
کلم یک سبزی صلیبی شکل است که فواید سلامتی زیادی برای بدن و پوست شما دارد. کلم سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیتوکمیکال ها، ویتامین C و سایر مواد مغذی است که می تواند تولید کلاژن را تقویت کرده و با آسیب رادیکال های آزاد به پوست مبارزه کند. آب کلم همچنین می تواند پوست شما را سفت و محکم کند و چین و چروک و افتادگی را کاهش دهد. برای استفاده از آب کلم به عنوان یک درمان خانگی برای چین و چروک زیر چشم، به موارد زیر نیاز دارید:
- یک چهارم کلم
- عسل
- روغن تخم هویج
- مخلوط کن و صافی
کلم را با کمی آب مخلوط کرده و آب آن را صاف کنید. مقداری عسل و چند قطره روغن تخم هویج به آب کلم اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. آب کلم را با استفاده از پنبه زیر و اطراف چشم خود بمالید. به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست نگه دارید، سپس آن را با آب سرد بشویید. برای گرفتن بهترین نتیجه این کار را سه بار در هفته تکرار کنید.
۷. زردآلو
زردآلو میوه‌ای خوشمزه و مغذی است که می‌تواند سلامت و زیبایی پوست شما را بهبود بخشد. این میوه سرشار از ویتامین‌های A، C، E، K و آنتی‌اکسیدان‌های دیگر است که می‌توانند از پوست شما در برابر آفتاب، التهاب و پیری محافظت کنند. زردآلو همچنین می‌تواند پوست شما را آبرسانی، تغذیه و لایه برداری کند و باعث حذف سلول‌های مرده پوست شده و ظاهری صاف‌تر و درخشان‌تر به آن ببخشد. برای استفاده از زردآلو به عنوان یک راه‌حل خانگی برای چین و چروک زیر چشم، به موارد زیر نیاز دارید:
- یک عدد زردآلو
- کمی عسل
- روغن بادام شیرین
- یک چنگال و یک کاسه
زردآلو را با چنگال داخل کاسه له کنید. کمی عسل و روغن بادام شیرین به زردآلو له شده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا خمیر شود. خمیر را با دقت زیر و اطراف چشم خود بمالید و از تماس مستقیم با چشم خودداری کنید. بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه بماند، سپس آن را با آب سرد بشویید. این کار را یک بار در هفته برای نتیجه بهتر تکرار کنید.
۸. سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ منبع طبیعی پروتئین، کلاژن و سایر مواد مغذی است که می‌تواند به پوست شما کمک کند. این ماده می‌تواند پوست شما را سفت و محکم کند و چین و چروک‌های ظریف را کاهش دهد. سفیده تخم مرغ همچنین می‌تواند منافذ پوست شما را کوچک کرده و چربی و آلودگی اضافی را از پوست شما پاک کند. برای استفاده از سفیده تخم مرغ به عنوان یک راه‌حل خانگی برای چین و چروک زیر چشم، به موارد زیر نیاز دارید:
- یک عدد تخم مرغ
- یک کاسه کوچک و یک همزن
تخم مرغ را بشکنید و سفیده را از زرده جدا کنید. سفیده تخم مرغ را در کاسه بزنید تا کف کند. سفیده تخم مرغ را با انگشتان یا برس زیر و اطراف چشم خود بمالید. بگذارید کاملا خشک شود، سپس آن را با آب سرد بشویید. این کار را یک یا دو بار در هفته برای نتیجه بهتر تکرار کنید.
۹. موز
موز میوه‌ای گرمسیری است که فواید زیادی برای پوست شما دارد. این میوه سرشار از پتاسیم، ویتامین‌های B6، C، E و آنتی‌اکسیدان‌های دیگر است که می‌توانند پوست شما را مرطوب، تغذیه و از پیری محافظت کنند. موز همچنین می‌تواند با پر کردن سلول‌های پوستی با آب، چین و چروک‌های ظریف را صاف کند. برای استفاده از موز به عنوان یک راه‌حل خانگی برای چین و چروک زیر چشم، به موارد زیر نیاز دارید:
- یک عدد موز رسیده
- یک چنگال و یک کاسه
موز رسیده را پوست بگیرید و با چنگال داخل کاسه له کنید. موز له شده را با انگشتان یا قاشق زیر و اطراف چشم خود بمالید. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند، سپس آن را با آب سرد بشویید. این کار را یک یا دو بار در هفته برای نتیجه بهتر تکرار کنید.
۱۰.پاپایا ( عنبه هندی)
پاپایا میوه‌ای گرمسیری است که حاوی آنزیم‌های بسیاری برای سلامت پوست شما مفید است. این میوه حاوی پاپائین است، آنزیمی که با از بین بردن سلول‌های مرده پوست و ناخالصی‌ها باعث لایه برداری، روشنایی و جوانسازی پوست شما می‌شود. همچنین پاپایا می‌تواند تولید کلاژن را تحریک کرده و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد و در نتیجه چین و چروک و خطوط ریز را کاهش دهد. برای استفاده از پاپایا به عنوان یک درمان خانگی برای چین و چروک زیر چشم، به موارد زیر نیاز دارید:
- یک برش از پاپایای رسیده
- یک چاقو
یک برش کوچک از پاپایای رسیده را جدا کرده و پوست آن را بگیرید. گوشت پاپایا را با چنگال له کنید یا در مخلوط کن مخلوط کنید. پاپایای له شده را با انگشتان یا قاشق زیر و اطراف چشم خود بمالید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بماند، سپس با آب سرد بشویید. برای نتیجه بهتر این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.
ماسک های زیر چشم خانگی برای رفع چروک
در اینجا دستورالعمل هایی برای تهیه ماسک های خانگی زیر چشم با مواد ساده و در دسترس آورده شده است:
۱. ماسک خیار و آلوئه ورا برای تسکین و آبرسانی
از خواص تسکین دهنده خیار و فواید آبرسانی آلوئه ورا بهره مند شوید. این ماسک به کاهش پف زیر چشم، رفع خستگی چشم و داشتن پوستی صاف تر در ناحیه زیر چشم کمک می کند.
۲. ماسک آووکادو و عسل برای آبرسانی عمیق
ترکیبی از آووکادوی مغذی و عسل شیرین را تجربه کنید. این ماسک سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، پوست را به طور عمیق تغذیه می کند، با خشکی مبارزه کرده و چین و چروک را به حداقل می رساند.
۳. ماسک چای سبز و بابونه برای آرامش
از خواص ضد التهابی چای سبز و بابونه برای ایجاد یک ماسک زیر چشم آرامش بخش استفاده کنید. این ترکیب به کاهش سوزش، تسکین پوست و کاهش علائم خستگی کمک می کند.
۴. اکسیر روشن کننده سیب زمینی و گلاب
از قدرت روشن کنندگی سیب زمینی به همراه رایحه تازه گلاب بهره مند شوید. این ماسک به روشن شدن حلقه های سیاه، یکدست شدن رنگ پوست و درخشش و احیای ناحیه زیر چشم کمک می کند.
۵. مخلوط ضد التهاب زردچوبه و ماست
از خواص ضد التهابی زردچوبه و اثر تسکین دهنده ماست استفاده کنید. این ماسک به کاهش التهاب، آرام کردن پوست تحریک شده و داشتن بافت یکنواخت تر پوست کمک می کند.
۶. ترکیب جوان کننده آلوئه ورا و ویتامین E
خواص جوان کننده آلوئه ورا را با فواید تغذیه کننده ویتامین E ترکیب کنید. این ماسک به مبارزه با چین و چروک زیر چشم، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و داشتن درخششی جوان کننده کمک می کند.
حقایق و باورهای غلط در مورد چروک‌های زیر چشم
برای داشتن یک برنامه مراقبت از پوست موثر، باید بتوانیم حقایق را از باورهای غلط در مورد چروک‌های زیر چشم تشخیص دهیم. در این بخش، باورهای نادرست رایج در مورد چروک‌های زیر چشم را آشکار می‌کنیم تا به شما برای داشتن روتین مراقبت از پوستی مؤثر کمک کنیم.
۱. باور غلط: چروک‌های زیر چشم فقط با افزایش سن به وجود می‌آیند
برخلاف تصور عموم، چروک‌های زیر چشم می‌توانند در سنین مختلف ظاهر شوند. در حالی که افزایش سن عامل مهمی است، سبک زندگی، ژنتیک و عوامل محیطی نیز می‌توانند در ایجاد زودرس چروک‌های زیر چشم نقش داشته باشند.
۲. باور غلط: تمرینات صورت چروک‌های زیر چشم را از بین می‌برد
تمرینات صورت، اگرچه برای تقویت عضلات مفید هستند، اما نمی‌توانند به طور کامل چروک‌های زیر چشم را از بین ببرند. خطوط ریز ناشی از عواملی فراتر از ضعف عضلات، مانند کاهش کلاژن و آسیب‌های محیطی است.
۳. باور غلط: فقط مرطوب کردن پوست از ایجاد چروک‌های زیر چشم جلوگیری می‌کند
در حالی که مرطوب کردن برای حفظ آب پوست ضروری است، به تنهایی نمی‌تواند از ایجاد چروک‌های زیر چشم جلوگیری کند. مراقبت جامع از پوست شامل محافظت در برابر نور خورشید، داشتن یک سبک زندگی سالم و استفاده از روش‌های درمانی هدفمند برای پیشگیری بهینه است.
۴. باور غلط: فقط ژنتیک تعیین کننده چروک‌های زیر چشم است
در حالی که ژنتیک نقش مهمی دارد، انتخاب‌های سبک زندگی تأثیر بسزایی روی چروک‌های زیر چشم می‌گذارند. عواملی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن و عادات مراقبت از پوست در ایجاد خطوط ریز نقش دارند.
۵. باور غلط: خوابیدن به پشت باعث از بین رفتن چروک‌های زیر چشم می‌شود
خوابیدن به پشت برای جلوگیری از چین و چروک‌های ناشی از خواب مفید است، اما ممکن است چروک‌های زیر چشم را از بین نبرد. انتخاب‌های مربوط به سبک زندگی و مراقبت از پوست همچنان برای پیشگیری جامع از چین و چروک ضروری هستند.
۶. باور غلط: کرم‌های گران قیمت دور چشم تضمین کننده نتیجه هستند
اثربخشی کرم‌های دور چشم متفاوت است و قیمت بالاتر همیشه به معنای نتیجه بهتر نیست. ترکیبات، بافت کرم و واکنش‌های پوستی فردی نقش مهمی در تعیین اثربخشی دارند.
۷. باور غلط: چروک‌های زیر چشم قابل رفع نیستند
در حالی که ممکن است برگشت کامل چین و چروک چالش برانگیز باشد، اتخاذ یک رویکرد جامع مراقبت از پوست می‌تواند به طور قابل توجهی ظاهر چروک‌های زیر چشم را کاهش دهد. مراقبت مداوم، تغییر سبک زندگی و درمان‌های طبیعی می‌توانند نتایج مثبتی به همراه داشته باشند.
۸. باور غلط: ضد آفتاب برای ناحیه زیر چشم ضروری نیست
ناحیه زیر چشم حساس به آسیب‌های نور خورشید است. استفاده از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV و جلوگیری از ایجاد چین و چروک ضروری است.
۹. باور غلط: روش‌های خانگی برای درمان چروک‌های زیر چشم موثر نیستند
بسیاری از روش‌های خانگی، در صورت استفاده مداوم، می‌توانند در کاهش چروک‌های زیر چشم موثر باشند. مواد طبیعی مانند آلوئه ورا، خیار و روغن‌ها به تغذیه و آبرسانی پوست ظریف زیر چشم کمک می‌کنند.
۱۰. باور غلط: چروک‌های زیر چشم فقط افراد با پوست خشک را تحت تاثیر قرار می‌دهند
چروک‌های زیر چشم می‌توانند افراد با انواع پوست را تحت تاثیر قرار دهند. در حالی که پوست خشک ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به این چروک‌ها باشد، پوست‌های چرب یا مختلط نیز می‌توانند به دلیل عوامل دیگر دچار خطوط ریز شوند.
