اسکراب پلک پاک کننده های غیر سایشی هستند که پلک ها را تمیز کرده و التهاب ناشی از بلفاریت را تسکین می دهند.
بلفاریت علل مختلفی دارد، از جمله:
- عفونت باکتریایی
- دمودکس (گزش مژه)
- شوره سر
- غدد مسدود روغن
- واکنش های آلرژیک
- درماتیت آتوپیک (اگزما)
- روزاسه
اسکراب پلک را می توان بدون نسخه خریداری کرد. همچنین ساختن آنها در خانه آسان و بی خطر است. صرف نظر از اینکه از اسکراب های پلک آماده یا خانگی استفاده می کنید، از موادی که به آنها حساسیت دارید خودداری کنید.
در این مقاله، ما به بررسی اسکراب های پلک بدون نسخه و خانگی می پردازیم و نکات مفیدی را برای استفاده از هر دو ارائه می دهیم.
اسکراب‌های پلک بدون نسخه
اسکراب‌های پلک بدون نسخه (OTC) برای درمان التهاب پلک (بلفاریت) کاربرد دارند. این اسکراب‌ها با پاک کردن باکتری‌ها، گرده و مواد چرب چسبیده به ریشه مژه‌ها، باعث کاهش التهاب و سوزش چشم می‌شوند. برخی از اسکراب‌های پلک حاوی روغن درخت چای بوده که به کشتن کنه‌های مژه نیز کمک می‌کند.
این اسکراب‌ها با قدرت‌های مختلف موجود هستند. بعضی از آنها دارای مواد شیمیایی نگهدارنده هستند که ممکن است برای برخی افراد باعث ایجاد حساسیت شوند.
اسکراب‌های پلک OTC معمولا حاوی مواد ضدباکتری بوده که در برخی موارد التهاب پلک، نسبت به روش‌های خانگی موثرتر عمل می‌کنند.
اکثر این اسکراب‌ها بصورت پدهای مرطوب یکبار مصرف و گاهی بصورت جداگانه بسته‌بندی شده عرضه می‌گردند. استفاده مداوم از این پدها می‌تواند پرهزینه باشد.
بعضی افراد برای صرفه‌جویی، پدها را به قطعات کوچک‌تر برش می‌دهند. در صورت انجام این کار، حتما پدها را در ظرف دربسته نگهداری کنید تا خشک نشوند.
نحوه استفاده از اسکراب پلک بدون نسخه (OTC)
استفاده از پد اسکراب پلک:
- دست های خود را بشویید.
- اگر در زمان عود کردن بلفاریت همچنان از لنز استفاده می کنید، آن ها را خارج کنید.
- چشمان خود را ببندید.
- به آرامی با حرکت رفت و برگشتی و افقی، پلک ها و مژه های خود را با پد ماساژ دهید.
- اگر هنگام بیدار شدن، پوسته های چسبیده روی مژه ها داشتید، با حرکت رو به پایین، به آرامی آن ها را پاک کنید.
- برای نرم شدن پوسته ها، قبل از استفاده از پد اسکراب، می توانید از کمپرس گرم روی چشم خود استفاده کنید.
- از یک قسمت پد برای هر دو چشم استفاده نکنید. برای هر چشم از یک پد جداگانه یا یک قسمت تمیز از همان پد استفاده کنید.
- این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید، مگر اینکه پزشک توصیه دیگری داشته باشد.
اسکراب خانگی پلک
اگر از مواد اولیه مناسب استفاده کنید، تهیه اسکراب خانگی پلک، جایگزین ایمن و به صرفه برای پدهای اسکراب بدون نسخه است. از هر ماده ای که به آن حساسیت دارید، خودداری کنید.
به عنوان مثال، برخی از دستورالعمل های اسکراب خانگی پلک به شامپو بچه نیاز دارند. برخی از شامپوهای بچه حاوی موادی مانند کوکامیدوپروپیل بتائین (CAPB) هستند که می توانند در برخی افراد باعث واکنش های آلرژیک شوند.
دستورالعمل های زیادی برای اسکراب خانگی پلک وجود دارد که می توانید امتحان کنید. این روش ها ممکن است در صورتی موثرتر باشند که ابتدا به مدت پنج دقیقه روی هر پلک کمپرس گرم قرار دهید و سپس به آرامی چشم ها را ماساژ دهید.
در اینجا یک دستورالعمل ساده آورده شده است:
مواد لازم:
- گوش پاک کن
- محلول ۵۰ درصد روغن درخت چای (همچنین می توانید از شامپو روغن درخت چای رقیق شده با آب به نسبت مساوی استفاده کنید)
دستورالعمل ها:
- دست های خود را به طور کامل بشویید.
- گوش پاک کن ها را با محلول روغن درخت چای خیس کنید.
- از ریشه تا نوک مژه ها را با گوش پاک کن بمالید تا کل پلک تمیز شود. این کار تقریباً با شش حرکت کامل می شود.
- روغن اضافی درخت چای را با یک گوش پاک کن تمیز از پلک ها و مژه ها پاک کنید.
- این کار را هر روز تکرار کنید تا علائم شما برطرف شود.
نکات ایمنی در استفاده از اسکراب چشم
- مواظب باشید محلول پاک کننده پلک وارد چشم نشود. اگر این اتفاق افتاد، چشمان خود را با آب ولرم بشویید.
- هرگز از روغن درخت چای یا هر روغن دیگری به صورت خالص استفاده نکنید. اگر محلول ۵۰% روغن درخت چای پیدا نکردید، می توانید روغن درخت چای غلیظ را با یک روغن حامل مانند روغن معدنی یا زیتون رقیق کنید. به ازای هر قاشق غذاخوری روغن حامل، یک تا دو قطره روغن درخت چای استفاده کنید.
- پاک کننده های پلک زمانی مؤثرتر هستند که با ماساژ پلک، کمپرس گرم و بهداشت مناسب، که شامل تمیز نگه داشتن صورت و مو می شود، ترکیب شوند.
آیا می توانم پلک هایم را لایه برداری کنم؟
پوست پلک بسیار حساس و نازک است. از اسکراب دانه دار یا با بافت زبر روی پلک های خود استفاده نکنید. برای لایه برداری پلک، بافت یک دستمال مرطوب کافی است و می توان آن را همراه با محلول پاک کننده پلک خانگی یا آب گرم استفاده کرد.
مراجعه به پزشک
اگر بعد از دو یا سه روز مراقبت از خود و رعایت بهداشت، همچنان احساس ناراحتی و التهاب در چشم دارید، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است به داروهایی مانند آنتی بیوتیک یا قطره های چشمی حاوی استروئید نیاز داشته باشید.
به خاطر داشته باشید که التهاب پلک (بلفاریت) یک بیماری مزمن است که ممکن است به صورت دوره ای عود کند و نیاز به مراقبت مداوم در خانه و توسط پزشک دارد.
خلاصه
التهاب پلک (بلفاریت) یک نوع التهابات مزمن چشم است که ممکن است به مرور زمان ظاهر و ناپدید شود. رعایت بهداشت و مراقبت های خانگی مناسب، مانند استفاده از پاک کننده های پلک و کمپرس گرم، می تواند به کاهش علائم کمک کند.
پاک کننده های پلک را می توان خریداری کرد یا در خانه با استفاده از مواد ساده ای مانند روغن درخت چای تهیه کرد.
