پاسخ به این سوال به عوامل مختلفی مانند شدت بیرون زدگی دیسک، سن و سلامت عمومی بیمار و نوع درمان بستگی دارد. به طور کلی، شانس بهبودی دیسک کمر بدون جراحی حدود 80 تا 90 درصد است.
در برخی موارد، دیسک کمر بدون نیاز به جراحی بهبود می‌یابد:
- استراحت: استراحت کافی می‌تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.
- داروهای مسکن: داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند به کاهش درد کمک کنند.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می‌تواند به تقویت عضلات و بهبود انعطاف پذیری کمک کند.
- تزریق: تزریق استروئید یا اپیدورال می‌تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.
تزریق اپیدورال: کاربرد‌ها، مزایا و عوارضبیشتر بخوانید
در موارد شدیدتر، ممکن است به جراحی نیاز باشد:
- جراحی میکرودیسککتومی: این جراحی برای برداشتن قسمت بیرون زده دیسک انجام می‌شود.
- جراحی فیوژن: این جراحی برای اتصال دو یا چند مهره به یکدیگر انجام می‌شود.
در اینجا چند نکته برای بهبودی دیسک کمر ارائه می‌شود:
- از خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
- وزن خود را در حد سالم نگه دارید.
- ورزش‌های منظم انجام دهید.
- از حرکات ناگهانی و چرخشی خودداری کنید.
- در صورت احساس درد، از کمپرس گرم یا یخ استفاده کنید.
همیشه قبل از شروع هر گونه درمان برای دیسک کمر با پزشک خود مشورت کنید.
