آیا روغن گل سرخ برای ریزش مو مفید است؟ بررسی شواهد ۲۰۲۴

شاید شما هم از خود پرسیده باشید که آیا روغن گل سرخ برای ریزش مو مفید است، زیرا ادعاهای زیادی درباره فواید آن برای سلامت مو در فضای آنلاین دیده می‌شود. پاسخ ساده‌ای برای این سوال وجود ندارد، زیرا مطالعات علمی کمی درباره خواص روغن گل سرخ هنگام استفاده روی مو و پوست سر، انجام شده است.

برخی از محققان با بررسی ترکیب روغن گل سرخ به این نتیجه رسیده‌اند که محتوای اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی آن می‌تواند موهای شما را تقویت و محافظت کند و به درمان برخی مشکلات شایع پوست سر از طریق خواص ضد التهابی آن کمک کند.

با این حال، برای تعیین میزان بهره‌مندی موهای شما از خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی روغن گل سرخ هنگام استفاده موضعی و بهترین روش استفاده از آن، نیاز به مطالعات روی انسان وجود دارد.

در ادامه این مقاله همه چیز درباره روغن گل سرخ را خواهید آموخت:

روغن گل سرخ چیست و حاوی چه چیزهایی است
شواهد موجود درباره فواید ادعایی روغن گل سرخ برای مو
نحوه استفاده از روغن گل سرخ برای مو
بهترین جایگزین‌های اثبات‌شده برای روغن گل سرخ جهت ریزش مو

روغن گل سرخ چیست؟

روغن گل سرخ از دانه‌های بوته گل رز وحشی که در بسیاری از نقاط جهان رشد می‌کند، با روش پرس سرد استخراج می‌شود. از نظر سنتی، روغن گل سرخ به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی خود برای اهداف آرایشی استفاده می‌شده است. اعتقاد بر این است که به صاف کردن چین و چروک، سفت کردن پوست و حتی کمک به درمان مشکلاتی مانند جای زخم، آکنه، اگزما و سوختگی کمک می‌کند.

همچنین به عنوان یک درمان سنتی نیز استفاده می‌شود، زیرا اعتقاد بر این است که دارای فواید سلامتی مانند محافظت از قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و تقویت عملکرد مغز است.

اخیراً، روغن گل سرخ به دلیل فواید گفته شده آن برای مو مانند تحریک رشد مو، تقویت، مرطوب‌سازی و محافظت از مو، کاهش استرس اکسیداتیو و آسیب مو ناشی از اشعه ماوراء بنفش و کاهش التهاب پوست سر، توجه بیشتری را به خود جلب کرده است. با این حال، در حال حاضر تحقیقات کافی برای تعیین اینکه این خواص در هنگام استفاده موضعی روی پوست سر و مو، تا چه اندازه و تحت چه شرایطی خود را نشان می‌دهند، وجود ندارد.

روغن گل سرخ حاوی چه چیزهایی است؟

به طور کلی، روغن گل سرخ دارای ترکیبات زیر است (اگرچه نسبت عناصر آن می تواند بسته به نوع و منشاء دانه های گل سرخ و همچنین روش استخراج، به طور قابل توجهی متفاوت باشد):

اسیدهای چرب
اسیدهای فنولیک و مشتقات آن‌ها
آنتی‌اکسیدان‌ها (توکوفرول‌ها، کاروتنوئیدها)
ویتامین‌های A، E و C
برخی مواد معدنی در مقادیر کم (بسته به روش استخراج) – آهن، کلسیم، منیزیم، سدیم و غیره.

آیا روغن گل سرخ برای ریزش مو خوب است؟

تاکنون هیچ مطالعه علمی بر روی انسان انجام نشده است تا بررسی کند که آیا مالیدن روغن گل سرخ به مو و پوست سر می تواند از ریزش مو جلوگیری کند، آن را متوقف یا معکوس کند.

فقط یک تحقیق روی موش‌ها انجام شده تا تاثیر روغن گل سرخ در رشد موی آنها مطالعه شود. این مطالعه کوچک توانست مشاهده کند که روغن گل سرخ باعث حرکت سریعتر موی موش از فاز ریزش به فاز رشد در چرخه رشد مو می شود.

با این حال، حتی اگر یافته‌های آن‌ها تأیید می‌شد (یک مطالعه برای مستندسازی این تاثیر کافی نیست)، هیچ تضمینی وجود ندارد که روغن اثر مشابهی روی پوست سر انسان داشته باشد.

تحقیقات قوی بر روی انسان برای اثبات اثربخشی روغن گل سرخ برای رشد مو و شرایطی که تحت آن می توان به این رشد دست یافت، ضروری است.

با این حال، روغن گل سرخ ممکن است به مرطوب کردن پوست سر و رشته‌های مو و در نتیجه جلوگیری از خشکی پوست سر که می‌تواند باعث ریزش مو و شکستگی مو به دلیل اصطکاک شود کمک کند، و به طور غیر مستقیم جلوی برخی از انواع ریزش مو را بگیرد.

فواید روغن گل سرخ برای مو چیست؟

روغن گل سرخ ادعا شده که فوایدی برای سلامت مو دارد اما تحقیقات علمی کافی برای تایید این ادعاها وجود ندارد. همچنین مقدار، کیفیت و روش استفاده از روغن گل سرخ برای دستیابی به نتایج مطلوب مشخص نیست.

روغن گل سرخ می‌تواند رشد موهایتان را سریعتر کند

برخی ادعا می‌کنند که روغن گل سرخ باعث رشد سریع‌تر مو می‌شود. در حالی که هیچ تحقیق علمی برای تایید این ادعا وجود ندارد، اما تغذیه مناسب حاوی امگا ۳ و ۶، ویتامین A و C می‌تواند به رشد سریع‌تر مو کمک کند. از آنجایی که روغن گل سرخ حاوی این عناصر است، ممکن است استفاده از آن بر روی مو و پوست سر باعث رشد سریع‌تر مو شود.

با این حال، ویتامین‌ها و مواد مغذی وقتی خورده می‌شوند با زمانی که به صورت موضعی استفاده می‌شوند تاثیر یکسانی ندارند و بعید است که مقدار ویتامین‌ها و اسیدهای امگا جذب شده از طریق مو و پوست سر برای ایجاد اثر قوی کافی باشد. علاوه بر این، مکمل‌های ویتامین تنها در صورتی موثر هستند که کمبود ویتامین باعث ریزش مو شده باشد. اگر رژیم غذایی سالمی دارید، بعید است که اضافه کردن مواد مغذی بیشتر باعث رشد سریع‌تر مو شود.

روغن گل سرخ ممکن است به تقویت و افزایش قابلیت ارتجاعی تار موی شما کمک کند

یک مطالعه انجام شده بر روی نمونه‌های موی طبیعی، رنگ شده، آسیب دیده و شامپو زده شده انسان نشان داد که روغن گل سرخ تاثیراتی در افزایش قابلیت ارتجاعی و مقاومت تارهای مو در برابر شکستگی داشته است (دیگر روغن‌های ضروری مانند روغن هسته انگور نیز چنین تاثیراتی داشتند). همچنین مشخص شد که اسیدهای چرب موجود در ترکیب آن می‌توانند جایگزین روغن‌های طبیعی از دست رفته در اثر شامپو شوند.

اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است، اما این نشان می‌دهد که استفاده از روغن گل سرخ روی مو ممکن است به کاهش شکستگی، به خصوص در موهای خشک و شکننده که به راحتی می‌شکنند، کمک کند.

روغن گل سرخ ممکن است از موهای شما در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کند

بیشتر محققان موافق هستند که اسیدهای چرب اشباع نشده و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن گل سرخ می‌توانند از تارهای موی شما در برابر آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو و قرار گرفتن در معرض اشعه‌های UV، محافظت کنند.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید برای موهای شما خوب نیست، زیرا اشعه‌های UV می‌توانند فیبرهای مو را تخریب کرده و آن‌ها را خشک و شکننده کند. علاوه بر این، می‌تواند رنگ موی شما را تغییر داده و باعث زرد شدن ناخوشایند در تارهای روشن شود.

با این حال، آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند آن‌هایی که در روغن گل سرخ یافت می‌شوند، احتمالاً محافظت طبیعی در برابر این نوع آسیب به مو را فراهم می‌کنند. با این حال، از آنجایی که ترکیب روغن گل سرخ در فرمولاسیون‌های مختلف بسیار متفاوت است، تعیین مقدار روغن مورد نیاز برای بهره‌مندی از بیشترین مزایا دشوار است.

روغن گل سرخ ممکن است موهای شما را مرطوب کند و موخوره را کاهش دهد

اسیدهای چرب موجود در روغن گل سرخ دارای خواص نرم‌کنندگی و مرطوب‌کنندگی هستند که به ویژه در زمینه مراقبت از پوست توسط علم ثابت شده است. این خواص ممکن است در مراقبت از مو نیز کاربرد داشته باشد و روغن گل سرخ را به یک نرم‌کننده خوب تبدیل کند. علاوه بر این، پوشاندن ساقه‌های مو با روغن محافظ می‌تواند اصطکاک بین رشته‌های مو و لباس را کاهش دهد و در نتیجه از شکستگی مو و ایجاد موخوره جلوگیری کند.

روغن گل سرخ ممکن است التهاب پوست سر را کاهش داده و به درمان بیماری‌های پوست سر کمک کند

برخی از ترکیبات روغن گل سرخ مانند اسیدهای فنولیک، خواص ضد التهابی از خود نشان داده‌اند و شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد این ترکیبات ممکن است در درمان بیماری‌های سیستمیک که باعث التهاب می‌شوند مفید باشند. به همین دلیل است که برخی از محققان بر این باورند که روغن گل سرخ می‌تواند به درمان مشکلات التهابی پوست سر کمک کند.

برخی مطالعات در این زمینه انجام شده است که نشان می‌دهد روغن گل سرخ ممکن است با کاهش التهاب، نرم کردن پوست خشک و کمک به ترمیم سد پوستی(خارجی‌ترین لایه پوست)، در درمان درماتیت آتوپیک (اگزما) نقش داشته باشد. این نشان می‌دهد که این درمان ممکن است در برابر اگزما‌ی پوست سر نیز موثر باشد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید این موضوع که روغن گل سرخ موضعی یک درمان خوب برای این بیماری و سایر بیماری‌های التهابی پوست سر مانند پسوریازیس پوست سر است، مورد نیاز است.

آیا می توانم روغن گل سرخ را روی موهایم بزنم؟

به طور کلی استفاده از روغن گل سرخ روی مو و پوست سر بی خطر است و بسیاری از افراد اینکار را انجام می‌دهند. اگر می خواهید این روش را امتحان کنید، چندین راه برای انجام آن وجود دارد:

استفاده مستقیم روی پوست سر: کافی است چند قطره روغن گل سرخ را روی دست های خود بریزید و به آرامی با آن پوست سر خود را ماساژ دهید. سپس می توانید با شانه آن را روی طول موهایتان پخش کنید. ممکن است ترجیح دهید بعد از 30 دقیقه آن را بشویید یا یک شب روی موهایتان بگذارید.
استفاده به عنوان نرم کننده برای جلوگیری از موخوره: بعد از شستن موها، چند قطره روغن گل سرخ را روی دست یا شانه خود بریزید و روی انتهای موهایتان بزنید تا از موخوره جلوگیری شود.
مخلوط کردن با محصولات موی مورد علاقه خود: می توانید چند قطره روغن گل سرخ را به شامپو یا نرم کننده معمولی خود اضافه کنید و سپس از آنها به روش معمول استفاده کنید.
مخلوط کردن با روغن های ضروری دیگر: می توانید چند قطره روغن گل سرخ را با چند قطره از بهترین روغن های اساسی برای رشد مو مانند روغن رزماری برای مو، روغن نعناع برای مو یا روغن سیاه دانه برای مو ترکیب کنید. سپس آنها را به عنوان ماسک مو به مدت 30 دقیقه یا یک شب استفاده کنید.

عوارض جانبی روغن گل سرخ

روغن گل سرخ معمولاً توسط پوست سر به خوبی تحمل می‌شود و عوارض جانبی زیادی برای آن گزارش نشده است. با این حال، مانند اکثر مواد، ممکن است در صورت حساسیت به آن باعث درماتیت تماسی (واکنش آلرژیک) شود.

بنابراین بهتر است قبل از استفاده از آن روی پوست سر، روغن را روی یک قسمت کوچک از پوست تست کنید. اگر در محل تست هر یک از موارد زیر را تجربه کردید، آن را به خوبی تمیز کنید و از روغن گل سرخ دوباره استفاده نکنید:

قرمزی، تحریک یا التهاب پوست
تورم پوست
خارش
تاول‌های کوچک یا برآمدگی‌های قرمز
مشکل در تنفس (در صورت بروز این علامت با اورژانس تماس بگیرید)

بهترین جایگزین های روغن گل سرخ برای ریزش مو

اگر به دنبال بهترین راه‌ها برای توقف یا معکوس کردن ریزش مو هستید، درمان‌ها و روش‌های علمی تست شده زیادی وجود دارد که می‌توانید بررسی کنید:

مینوکسیدیل: یکی از رایج‌ترین داروهای تجویزی برای رشد مو است که معمولاً به صورت موضعی برای گشاد کردن رگ‌های خونی در پوست سر و در نتیجه رساندن مواد مغذی بیشتر به ریشه‌های مو، استفاده می‌شود.
فیناستراید: این دارو یکی از توصیه‌شده‌ترین و موثرترین داروها در درمان طاسی مردانه است. زیرا از تولید بیش از حد دی هیدروتستوسترون (DHT) جلوگیری می‌کند (معمولاً برای زنان قبل از یائسگی توصیه نمی‌شود).
دوتاستراید: اگرچه ممکن است در مهار تولید DHT موثرتر از فیناستراید باشد، اما دوتاستراید هنوز توسط FDA برای ریزش مو تایید نشده است، اما همچنان برای این منظور اغلب استفاده می‌شود (همچنین برای زنان قبل از یائسگی توصیه نمی‌شود).
کرم‌های استروئیدی برای ریزش مو: کرم‌های استروئیدی یکی از معدود داروهایی هستند که می‌توانند در کاهش ریزش مو ناشی از بیماری‌های خود ایمنی مانند آلوپسی آره‌آتا(ریزش موی سکه‌ای) موثر باشند.
لیزر درمانی با نور قرمز برای رشد مو: این روش با تمرکز نور قرمز با فرکانس خاص روی پوست سر به افزایش متابولیسم سلولی کمک می‌کند. این کار به فولیکول‌های مو انرژی بیشتری می‌دهد و رشد مو را تحریک می‌کند.
درمارولینگ برای رشد مو: این روش که با نام میکرونیدلینگ نیز شناخته می‌شود، از یک درمارولر برای ایجاد سوراخ‌های بسیار کوچک در پوست سر استفاده می‌کند. این کار باعث ایجاد پاسخ طبیعی بهبودی و همچنین افزایش جذب داروهای موضعی می‌شود.
پیوند مو: این روش ایمن، سریع و موثر است و شامل برداشت فولیکول‌های مو از مناطق سالم پوست سر و کاشت مجدد آن‌ها در نقاط طاسی می‌شود. نتایج معمولاً بسیار خوب است اگر توسط یک جراح ماهر در یک کلینیک معتبر انجام شود.

با این حال، به خاطر داشته باشید که هر یک از این درمان‌ها برای شرایط خاصی موثر است و برخی از آن‌ها ممکن است عوارض جانبی ناخواسته داشته باشند یا با داروهای دیگری که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشند. بنابراین حتما قبل از مصرف آن‌ها نظر یک متخصص پوست و مو را جویا شوید.