آیا پروتئین وی باعث ریزش مو می شود؟

ریزش مو در سراسر جهان در بین زنان و مردان شایع و گسترده است. تقریباً 80 درصد مردان و 50 درصد زنان در سراسر جهان در طول زندگی خود دچار ریزش مو خواهند شد. با توجه به اینکه این مشکل، بخش قابل توجهی از جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد، درک اینکه چرا مردم نگران علل ریزش مو هستند آسان است. ورزشکاران و باشگاه روهای مشتاق ممکن است کنجکاو باشند که آیا پروتئین وی باعث ریزش مو می شود یا خیر.

دیگر مکمل‌های ورزشی مانند کراتین با ریزش مو مرتبط هستند و همچنین مشخص شده است که استروئیدهای آنابولیک باعث ریزش مو می‌شوند. بنابراین، نگرانی در مورد ارتباط بین پروتئین وی و ریزش مو قابل درک است.

در این مقاله، شما یاد خواهید گرفت:

پروتئین وی چیست
آیا پروتئین وی باعث ریزش مو می شود
اگر موهایتان در حال ریزش است چه باید کرد.

پروتئین وی چیست؟

پروتئین وی یکی از پرطرفدارترین و در دسترس‌ترین مکمل‌های پروتئینی است. بسیاری از افراد از پروتئین وی در شیک‌های پروتئینی خود استفاده می‌کنند تا به ساخت عضله و کاهش وزن کمک کنند.

پروتئین وی از شیر گاو استخراج می‌شود. این پروتئین به طور طبیعی در بسیاری از محصولات لبنی و همچنین به شکل مکمل موجود است. مصرف پروتئین وی فواید سلامتی بسیاری دارد، از جمله رشد عضله و حفظ عضله در افراد مسن. همچنین به سرعت توسط بدن هضم و جذب می‌شود، به این معنی که عضلات می‌توانند بلافاصله از آن استفاده کنند.

اغلب گفته می‌شود که بهترین نوع مکمل پروتئینی موجود است. این بدین دلیل است که حاوی تمام نه آمینو اسید ضروری مورد نیاز بدن است. با این حال، مانند بسیاری از مکمل‌ها، دارای عوارض جانبی است که برخی از آن‌ها ممکن است منفی تلقی شوند.

تفاوت پروتئین وی کنسانتره و ایزوله چیست؟

دو شکل رایج پودر پروتئین وی وجود دارد: پروتئین وی کنسانتره (WPC) و پروتئین وی ایزوله (WPI).

فرم کنسانتره، سطح بالاتری از کربوهیدرات و چربی نسبت به فرم ایزوله دارد. با این حال، WPI دارای پروتئین بیشتری است. پروتئین وی ایزوله با کاهش میزان چربی و کربوهیدرات فرم کنسانتره، ساخته می شود.

آیا پروتئین وی باعث ریزش مو می شود؟

برخی شواهد علمی نشان می دهند که فرم ایزوله پروتئین وی ممکن است ریزش مو را در افرادی که هم‌اکنون دچار آن هستند، تشدید کند و تسریع ببخشد. مطالعه ای توسط دکتر لری شاپیر نشان داد که پروتئین وی ایزوله می تواند ریزش مو را بدتر کند. با این حال، مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که کنسانتره پروتئین وی به سلامت مو و رشد مجدد آن کمک می کند.

به نظر می رسد افرادی که قبل از مصرف مکمل ها دچار ریزش مو نبودند، پس از مصرف آن نیز دچار ریزش مو نخواهند شد. ایزوله پروتئین وی یک پروتئین غلیظ با کیفیت و خلوص بالا است، اما ممکن است باعث ریزش مو نیز شود.

عامل اصلی ارتباط بین ریزش مو و پروتئین وی، سطح تستوسترون است. پروتئین وی (به خصوص ایزوله آن که حاوی سطح بالایی از آمینو اسیدها، مخصوصا آمینو اسیدهای شاخه‌دار است) می‌تواند به افزایش سطح تستوسترون کمک کند. این افزایش احتمالا خیلی زیاد نیست، اما ممکن است برای افرادی که ریزش موی مرتبط با سطح بالای تستوسترون دارند، کافی باشد تا ریزش مو را تشدید کند. در افرادی که سطح تستوسترون نسبتا پایینی دارند، افزایش جزئی آن مشکلی ایجاد نخواهد کرد.

لازم به ذکر است که علت ریزش مو ممکن است چیز دیگری باشد. برای مثال، سیگار کشیدن می‌تواند روی سلامت مو تاثیر منفی بگذارد و احتمال ریزش مو را دو برابر کند. همچنین ارتباطی بین ریزش مو و کمبود خواب، و همچنین ریزش مو و استرس وجود دارد.

چه باید کرد اگر دچار ریزش مو شده‌اید؟

اگر پس از مصرف پروتئین وی دچار ریزش مو شدید، باید با یک متخصص مشورت کنید. اگر قبلاً مشکل ریزش مو نداشتید، بعید است که با مصرف پروتئین وی دچار ریزش مو شوید. با این حال، اگر مستعد ریزش مو بودید، ممکن است شاهد افزایش سرعت ریزش مو باشید.

اگر از پروتئین وی ایزوله استفاده می‌کنید، باید مصرف آن را متوقف کرده و مصرف پروتئین وی کنسانتره را افزایش دهید. همچنین می‌توانید اطمینان حاصل کنید که نیاز روزانه خود به پروتئین را از منابع غذایی تامین می‌کنید و به مکمل‌ها به عنوان منبع اصلی خود تکیه نمی‌کنید.

همچنین باید به خاطر داشته باشید که عوامل دیگری نیز ممکن است باعث ریزش مو شوند. به عنوان مثال، آلوپسی آره‌آتا اغلب عمدتا با مشکلات سیستم ایمنی بدن مرتبط است که در آن گلبول‌های سفید به فولیکول‌های موی سالم حمله می‌کنند. گاهی اوقات سطح تستوسترون نیز با ریزش مو مرتبط است، به همین دلیل است که درمان جایگزینی تستوسترون، یک عامل ریسکی برای ریزش مو است.

درمان ریزش مو

یک متخصص پوست و مو می‌تواند اطلاعاتی در مورد ریزش مویتان به شما بدهد و گزینه‌های درمانی مختلف را پیشنهاد کند. بسیاری از داروهای ضد ریزش مو مانند مینوکسیدیل، فیناسترید و دوتاستراید، نتایج بسیار خوبی در بهبود رشد مو و جلوگیری از ریزش بیشتر مو نشان داده‌اند.

علاوه بر این، همیشه گزینه‌های جراحی برای ترمیم مو مانند پیوند مو به روش FUE یا FUT وجود دارد. در واقع، اکثر بیماران قبل از انجام پیوند مو، درمان پیشگیرانه ریزش مو را انجام می‌دهند.

انتخاب کلینیک مناسب برای پیوند مو

اگر به پیوند مو علاقه‌مند هستید، همیشه نظرات بیماران قبلی و عکس‌های قبل و بعد پیوند موی کلینیک مورد نظر خود را بررسی کنید. این روش بسیار خوبی برای اطمینان از توانایی آن‌ها در ارائه نتایج مورد نظر شماست.

نیازی به گفتن نیست که اگر ورزش برای شما مهم است، از پزشک خود بپرسید که چه زمانی می‌توانید بعد از پیوند مو ورزش را شروع کنید.

آیا موهای از دست رفته دوباره رشد می‌کنند؟

از آنجایی که به نظر نمی‌رسد پروتئین وی باعث ریزش مو شود، بعید است که قطع مصرف آن به رشد دوباره موهای شما کمک کند. عوامل متعددی می‌توانند بر ریزش مو تأثیر بگذارند. بنابراین، فقط می‌توانید در مورد تأثیر پروتئین وی حدس بزنید.

با این حال، برای احتیاط بیشتر، بهتر است با یک متخصص صحبت کرده و درمان را شروع کنید، به ویژه اگر دارای بیماری ژنتیکی ریزش مو (مانند طاسی الگوی زنانه یا طاسی الگوی مردانه) هستید. بسته به درمانی که انجام می‌شود، ممکن است ریزش مو کند شود و شما ممکن است شاهد کمی رشد مجدد مو باشید. با این حال، هیچ تضمینی وجود ندارد.

ممکن است به درمان خاصی برای ریزش مو نیاز داشته باشید. مداخله پزشکی ممکن است ریزش مو را کند کند در حالی که پیوند مو باعث می‌شود دوباره موهای ضخیم‌تری داشته باشید. ممکن است بخواهید از پروتئین وی ایزوله به پروتئین وی کنسانتره تغییر دهید زیرا این کار ممکن است سرعت نازک شدن مو را کاهش دهد.

چگونه با ریزش مو مقابله کنید

اگر تاکنون ریزش مو نداشته‌اید، بعید است که مکمل پروتئین باعث ریزش مو شود. این مکمل ممکن است برای شما بسیار مفید باشد.

با این حال، اگر از طاسی مردانه یا سایر مشکلات ریزش مو رنج می‌برید، ممکن است بخواهید مصرف پروتئین را دوباره بررسی کنید. یک نوع پروتئین جایگزین ممکن است به همان اندازه برای شما مفید باشد. یک متخصص سلامت می‌تواند دراین مورد بیشتر به شما مشاوره دهد.