Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/home/inreal/public_html/wp-content/db.php) is not within the allowed path(s): (/home/inreal/:/tmp:/var/tmp:/var/cpanel/php/sessions:/opt/alt:/usr/share/pear:/usr/share/php:/etc/pki/tls/certs:/etc/pki/ca-trust:/etc/ssl/certs:/var/lib/mysql/mysql.sock:/dev/null:/dev/urandom:/dev/random) in /home/inreal/public_html/wp-includes/load.php on line 711
نیاسینامید چیست؟ inReality.ir

نیاسینامید

توضیح کوتاه: نوعی ویتامین B3 است که برای روشن شدن پوست، تنظیم چربی و کاهش التهاب مفید است.
توضیح کوتاهی از نیاسینامید به تصویر

نیاسینامید چیست؟

نیاسینامید یا نیکوتین‌آمید، مشتق ویتامین B3 است که در برخی غذاها یافت می‌شود و به‌عنوان مکمل، دارو و در محصولات مراقبت از پوست کاربرد دارد.
نیاسینامید فواید بسیاری برای پوست دارد، از جمله:

  • کنترل چربی و جلوگیری از براق شدن پوست
  • کوچک کردن منافذ باز
  • درمان آکنه و جوش
  • کاهش چین و چروک و افزایش کلاژن
  • روشن کردن پوست و لک‌های تیره
  • تقویت سد دفاعی پوست

نیاسینامید به طور کلی ایمن است و عوارض جانبی کمی دارد. نکاتی که باید قبل از استفاده از نیاسینامید به آن توجه کنید:

  • از غلظت‌های پایین شروع و به تدریج افزایش دهید.
  • با ویتامین C همزمان استفاده نکنید.
  • قبل از استفاده، تست حساسیت انجام دهید.

منابعی که نیاسینامید در آن یافت می‌شود:

  • غذاها: گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، سبزیجات، قارچ، آجیل
  • مکمل‌های غذایی
  • محصولات مراقبت از پوست

مقالات مرتبط با نیاسینامید

واژه های دیگر