آیا مالیدن محتویات کپسول ویتامین E به صورت مفید است؟

پس چرا در بعضی کرم‌ها ویتامین E وجود دارد؟

ویتامین E می‌تواند به حفظ رطوبت و نرم‌شدن پوست خشک کمک کند.^۱ اما یک کرم مخصوص پوست با محتویات کپسولی که برای خوردن ساخته شده، یکسان نیست. نتیجه به مقدار ویتامین E و مواد همراه آن هم بستگی دارد؛ بنابراین نمی‌توان نتیجه تحقیق روی یک کرم را به کپسول خوراکی نسبت داد.^۲

وجود ویتامین E در مرطوب‌کننده دلیل کنارگذاشتن آن نیست. نکته این است که کپسول خوراکی جای محصول مخصوص پوست را نمی‌گیرد و نرم‌شدن پوست هم لزوماً به معنی ازبین‌رفتن جای زخم یا چروک نیست.

برای جای زخم و چروک چقدر فایده دارد؟

در مروری بر شش پژوهشِ مربوط به جای زخم، نتیجه‌ها یکسان نبودند: بعضی بهبود نشان دادند و بعضی نه. در بخشی از پژوهش‌هایی که بهبود نشان داده بودند هم ویتامین E همراه مواد دیگری به کار رفته بود. در مجموع، شواهد برای توصیه ویتامین E به‌تنهایی کافی نبود.^۴

درباره چروک هم نباید از روغن ویتامین E انتظار محوشدن خطوط صورت را داشت. کمک به رطوبت پوست با درمان چروک فرق دارد؛ این روغن جای ضدآفتاب را هم نمی‌گیرد.^۱

ممکن است پوست به آن واکنش نشان دهد؟

بله. حساسیت پوستی به ویتامین E گزارش شده است.^۵ در بعضی پژوهش‌ها نیز مصرف روی پوست با خارش و دانه‌های پوستی همراه بوده است.^۴ این اتفاق برای همه نمی‌افتد، اما نام «ویتامین» تضمین نمی‌کند که پوست شما محصول را تحمل کند.

برای خشکی صورت، چه انتخابی بهتر است؟

یک کرم یا پماد مرطوب‌کننده بدون عطر را روی پوست کمی نم‌دار بزنید.^۳ اگر مرطوب‌کننده فعلی خشکی را کمتر می‌کند و پوستتان را آزار نمی‌دهد، لازم نیست فقط برای اضافه‌کردن ویتامین E سراغ محصول دیگری بروید.

اگر محتویات کپسول را به صورت زده‌اید و پوستتان تحریک شده، مصرفش را ادامه ندهید. محصولات پوستیِ حاوی ویتامین E هم باید طبق دستور استفاده شوند و با چشم تماس نداشته باشند.^۶ اگر واکنش برطرف نشد، نام محصول و ترکیباتش را به پزشک نشان دهید. برای کسی که پوست حساس دارد، شناخت محصولی که واکنش ایجاد کرده، از امتحان‌کردن روغن‌ها و کپسول‌های تازه مفیدتر است.

این مطلب برای آگاهی عمومی نوشته شده و جای ارزیابی وضعیت فردی یا توصیه اختصاصی پزشک را نمی‌گیرد.